Nechte přírodu pečovat o vaše vlasy
Průměrný počet vlasů na hlavě člověka se pohybuje mezi 100 000 - 150 000. Rychlost jejich růstu je individuální, ale obecně se hovoří o cca centimetru za měsíc. Je normální, pokud nám za jeden den vypadne 80 - 100 vlasů, ale když se vám zdá, že padají více než obvykle, nebo se zhoršila jejich kvalita, je nejvyšší čas s tím začít něco dělat.
I tady platí stará pravda, jak z vnitřku, tak i zvenku. Když si někdo myslí, že situaci zachrání jen nákuppem drahých zázračných šampónů, tak se mýlí. Je velmi důležité naše tělo dostatečně a pravidelně zásobovat všemi potřebnými vitamíny a minerály. Pro zdravou pokožku, nehty i vlasy jsou neodpustitelnými prvky zinek (významným zdrojem jsou ořechy, sója, ryby a maso), železo (významným zdrojem je červené maso, špenát, zelená zelenina, ryby), selen (z česneku), draslík (z mořské soli, minerálních vod) i vitamíny skupiny B (z pivovarských kvasnice a droždí).Vlas tvoří z velké části bílkoviny, takže strava s jejich vysokým obsahem nám v tomto případě jen prospěje. Podobě jako každý jiný orgán také vlasy potřebují dostatečné prokrvování, což se dá zlepšit jemnou másáží pokožky hlavy nebo pomocí rostlin jako je ginko biloba, označovaná také jako " elixír mládí".
Není nás málo, kteří by chtěli mít lesklé, pevné a husté vlasy. Jak zvenčí pomoci našim vlasům? Nejúčinějším přírodním regenerátorem je henna, kterou lidé používají více jak 5 000 let. Slouží také jako barva na vlasy, která je neničí, ale naopak posiluje. Je to rostlina keřovitého typu se zelenými listy vysoká cca 1,5 m. Henna se dá koupit ve formě vlasové kúry nebo barvy. Cena se pohybuje někde mezi 50 - 200 Kč na 1-2 aplikace.Špatná zpráva je, že má jen dobarvovací účinky, ale bezbarvou můžeme oužívat na jakoukoli barvu vlasů (léčebná kúra). Hlavními barvami jsou červená, černá a bezbarvá. Henna nám na vlasech vytvoří mikrospkopickou výživnou vrstvičku, která naše kadeře chrání. Omezuje tvorbu lupů, léči pokožku hlavy a po jejím použití se naše lasy stávají pevnějšími, pružnějšími a lesklejšími.
S vašimi vlasy dokáže zázraky i obyčejný heřmánek. Jestli jste špinavá blondýna achcete mít výraznou barvu vlasů, ale nechcete používat chemii, zkuste heřmánek, který má zesvětlujícíí účinky. Skvělého výsledku docílíte po delší době a věřte, že to stojí za to. Na trhu je v dnešní době mnoho přípravků na vlasy, které obsahují heřmánkové výtažky (šampóny, kondicionéry, výživné kúry), ale v čisté formě je nejúčinnější.Mezi známé rostliny používané pro přírodní péči o vlasy patří kopřiva, která se nejčastěji objevuje jako složka šampónů proti lupům. Má vysoký obsah zinku a dá se použít i vnitřně, jako čaj. Doufám, že vám těchto pár dobrých rad a užitečných informací pomůže a přeji vám vytrvalost na cestě za vnitřním zdravím a vnější krásou.