Pomoc, už zase mám pupínky
Akné, trudovitost, nebo prostě "pupínky" je kožní onemocnění, které často postihuje mladistvé po vstupu do puberty. Nevyhýbá se ale ani dospělým. Typicky se projevuje zarudlými pupínky na obličeji, zádech a hrudi. S nevzhlednými pupínky na obličeji se potýkali už staří Egypťané.
Někteří lidé se za své akné velice stydí a někdy si až netroufnout vyjít na veřejnost. Jejich sebevědomí je velmi nízké, trpí depresemi, cítí se trapně a jsou frustrovaní. Občas vás může rozhodit i jediný pupínek, který se vám objeví na tváři, zrovna v tu nejnevhodnější chvíli a vy máte zkažený celý den. I takový má někdy účinek akné na psychiku člověka. Z toho jste samozřejmě patřičně nervózní a snažíte se co nejdříve akné nějak zbavit. Škrábáním nebo vytlačováním.I když je někdy pokušení velice silné, musíme se ovládnout. Vymačkáváním sice dostaneme nežádoucí obsah pupínku, nicméně v něm vždy zůstane zbytek, který se stává zárodkem dalšího zánětu. Úplné vyléčení pupínku pak trvá mnohem déle. Neopatrným zásahem si mnohdy rozneseme infekci do okolní zdravé tkáně a vypěstujeme si tak další zanícené póry a vřídky. Po úporném mačkání vám na pokožce mohou zůstat červené skvrny i těžko odstranitelné pigmentové skvrny nebo hluboké jizvičky podobné těm po neštovicích. Pokud si na obličej sáhnete kdekoliv špinavýma rukama, můžete si na pleti napáchat nevratné škody.
Lehce se vám do nich dostane infekce a řekněte, tuto záležitost bychom si na veřejnosti mohli odpustit. Pokud si zanesené póry čistíte s prsty obalenými papírovými nebo látkovými kapesníčky a na pokožku příliš netlačíte, dá se tento prohřešek jednou za čas odpustit. Rozhodně je nejlepší variantou zajít ke kosmetičce nebo ke kožní lékařce, kde vám váš obličej dokonale očistí nebo použijí vapozon, který vám otevře póry a následně odborně a šetrně kosmetička vyčistí.
Pokud se jedná o ojedinělé pupínky, pak se můžeme pokusit o domácí terapii, při níž používáme volně prodejné speciální přípravky. Základem je pravidelná péče o pleť, každodenní ranní a večerní šetrné čištění nemastnými mléky či gely a dočištění vhodnou pleťovou vodou. Pozor však na nadměrné odmaštění pleti - tím se docílí přesušení pokožky (začnou se tvořit šupinky) a následně se zvýší již tak nadměrná produkce kožního mazu. Proto raději nepoužíváme pleťové vody s alkoholem. K denní ochraně pleti lze použít nemastné nebo polomastné krémy či mléka, která nemají komedonotvorné účinky.Jednotlivé pupínky lze zakrýt korektorem s protizánětlivými účinky. Dekorativní kosmetika (pudr, řasenka, oční stíny atp.) zpravidla nezpůsobují akné a jejich použití není nutné tedy omezovat. Co se týče vaší životosprávy, tak můžete jíst prakticky cokoliv. Někdy ale pomáhá vynechat sladkosti, džus, uzeniny, kečup, hořčici nebo ořechy a přeorientovat se na zdravou výživu jako celozrnné pečivo, ovoce, zelenina apod.
Nejen vaše pleť bude vypadat dobře, ale i vy se budete cítit lépe. Rozhodně se za své akné nestyďte a postavte se mu. Zkuste si o tomto problému třeba s někým promluvit, uvidíte, že vám to pomůže.
taky mi někdy naskáčou a je to teda opravdu děs! :-//